Question 1

Kann man beim E-Bike fahren abnehmen?

Accepted Answer

Es empfiehlt sich bei der sportlichen Betätigung zum Abnehmen mit dem E-Bike mehrmals pro Woche kürzere Strecken zu radeln und diese gezielt und regelmäßig zu steigern.

Question 2

Kann man mit dem E-Bike sportlicher werden?

Accepted Answer

Das E-Bike vereint das beste zweier Welten: ein bisschen in die Pedale treten, ein bisschen angetrieben werden. Der Fahrer entscheidet, wie viel er sich anstrengen möchte und muss dazu nicht einmal den Streckenverlauf ändern. Das ist der große Unterschied zu anderen Trainingsarten. Nicht die Tätigkeit, sondern das Trainingsgerät passt sich an die Kondition an.

Question 3

Wie kann ich meine Kondition mit dem E-Bike steigern?

Accepted Answer

Das macht das Pedelec für gezieltes Training interessant, da du mit hohen Unterstützungsmodi beginnen kannst und die eigene Kraftzugabe kontinuierlich steigern kannst, während du die Unterstützung reduzierst.

Question 4

Welche gesundheitlichen Vorteile hat E-Bike fahren?

Accepted Answer

Durch den angekurbelten Stoffwechsel könnten Mangelerscheinungen reduziert und Bluthochdruck verbessert werden. Herz-Kreislauf-Erkrankungen könnte Einhalt geboten werden, bei bestehenden Herzerkrankungen allerdings nur in Absprache mit dem Arzt. Der Ruhepuls könnte gesenkt werden, der Körperfettanteil und die Blutzuckerwerte ebenso.

Question 5

Wieso ist E-Bike fahren Gelenkschonend?

Accepted Answer

Beim Radfahren lastet der Körper nicht auf den Knien, sondern auf dem Fahrradsattel. Durch die gleichmäßige Bewegung könnte Knorpelschwund an den Gelenken vorgebeugt werden, da dadurch Nährstoffe zu den Knorpeln transportiert werden.

pfunde weg mit ebike

Mit dem E-Bike fahren und gleichzeitig abnehmen: So gelingt´s!